Tratamento

Vacuoterapia

A vacuoterapia, também conhecida como endermoterapia, é um tratamento estético que consiste em sugar a pele por meio de ventosas de diferentes tamanhos e pressionar a pele com pequenos rolinhos.
Essa técnica proporciona ao tecido uma mobilização que resulta em maior circulação sanguínea, colaborando com o metabolismo e a produção de colágeno no local. Além desses efeitos, a vacuoterapia também influencia na diminuição do estresse e estimula liberação de toxinas.

Indicações da vacuoterapia
O tratamento com aparelho de vacuoterapia é indicado para fins estéticos faciais e corporais, sendo que as regiões onde o tratamento pode ser feito são abômen, costas, glúteos e pernas.

Entre as indicações da vacuoterapia estão a diminuição de celulite, estrias e gordura localizada, a remoção de cravos, a drenagem linfática, a atenuação de cicatrizes, queimaduras e rugas e cuidados com a pele antes e depois de cirurgia plástica.

A vacuoterapia também é indicada para auxiliar na traumatologia, na reumatologia, na flebologia, na linfologia, em tratamentos dermatológicos, no tratamento de edemas e no estímulo ao sistema linfático.

Contra indicações da vacuoterapia
As contra indicações da vacuoterapia costumam ser as mesmas da massoterapia. Isto é, hipertensão não controlada, tumores, hérnias, coágulos de sangue, uso de anticoagulantes, hérnias, uso de cortisona injetável, diabetes, distúrbios renais, uso de marcapasso, reumatismo inflamatório, doenças vasculares e doenças infecciosas evolutivas.

Benefícios da vacuoterapia
•Maior produção de colágeno e elastina, o que melhora a aparência da pele e o tônus muscular.
•Melhoria na circulação sanguínea, responsável pela condução e remoção de várias substâncias pelo organismo.
•Sistema linfático mais ativo, o que contribui com a proteção do organismo contra vírus e bactérias.
•Proporciona relaxamento e bem-estar, pois se trata de um tipo de massagem.
É importante levar em consideração procurar um especialista e se submeter ao tratamento somente se a vacuoterapia não apresentar nenhum risco à sua saúde. Gestantes, por exemplo, não devem fazer vacuoterapia no primeiro trimeste da gravidez. E a sucção também não pode ser feita na região umbilical e inguinal. Por isso, consulte um médico antes de iniciar qualquer tratamento estético.

Fonte: Dicas de Mulher http://www.dicafeminina.com/beleza/vacuoterapia/#more-2385

Dica

O melhor de cada fruta

Você pode consumi-las recém saídas do supermercado, da banca ou do pé, pode fazer sucos, usar para cozinhar ou aplicá-las em máscaras caseiras. As frutas têm muitas propriedades que ajudam a manter a beleza e a purificar o organismo. Saiba as vantagens de cada fruta para que sua dieta seja mais adequada às suas necessidades.

Manga - Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento contra a acne.

Limão - Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca.

Laranja - Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções.

Framboesa - Tonificante, vigorizante e desitoxicante.

Kiwi - Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas.

Melão - Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.

Abacaxi - Favorece a digestão e purifica o organismo.

Uva - Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.

Fonte: www.br.terra.com

Conhecimento

Aula de anatomia

Estudar o bê-a-bá dos seus músculos não só aumenta seu conhecimento – também a sua massa muscular

Allison Winn Scotch e Aguinaldo Pettinati

A realidade da malhação é dura para nós, mortais (e não vale para as saradas invejavelmente abençoadas pela genética): esculpir um corpo é fruto de meses de dedicação e persistência. Mas fica mais fácil chegar lá se você entender o que passa por baixo do seu muque e da sua coxa. Não, nós não vamos pedir para você decorar uma apostila de anatomia com os 650 músculos e os milhares de fibras do seu organismo. Em vez disso, fizemos uma triagem sobre o mínimo que você precisa saber para explorar o maior benefício possível do seu tríceps, quadríceps e todos os íceps que dizem respeito à sua silhueta.

O QUE HÁ SOB A SUA PELE?

Músculos. Temos três tipos: os lisos, que revestem órgãos internos como estômago e esôfago; os estriados cardíacos, do coração; e os estriados esqueléticos, ligados aos ossos pelos tendões.

COMO ELES FUNCIONAM

Os músculos esqueléticos compõem de 30 a 40% de sua massa corpórea. São voluntários, ou seja, diferentemente do coração, que bate sozinho, é preciso acioná-los quando você tem que transportar uma TV de plasma (porque nenhum homem maleducado se ofereceu para fazer o trabalho pesado).

ÓRGÃOS DE FIBRA

Parece estranho, mas os músculos esqueléticos são como o pacote de espaguete. Cada filete representa uma fibra muscular, que se junta a outras e forma um feixe. Para fazer ideia, só nos quadris há mais de 150 fibras em cada feixe. O agrupamento deles forma os músculos como um todo.

AUMENTE O QUE TEM

Sua quantidade de fibras musculares foi estabelecida na época em que você deu seu primeiro beijo. Elas são construídas desde cedo, mas é na puberdade que os músculos se constituem. De acordo com Moisés Cohen, professor do departamento de ortopedia e traumatologia da Unifesp, os músculos e suas fibras não têm a capacidade de se multiplicar. “Restam as opções do aumento de volume de cada fibra e do ganho em resistência e força.”

CADA UM NEM SEMPRE É CADA UM

As características dos músculos são fatores importantes. Existem as fibras de tipo I, de contração lenta e resistentes à fadiga; tipo IIA, de contração rápida e também resistentes à fadiga; e tipo IIIB, de contração rápida mas fatigável. “Alguns pesquisadores defendem que, dependendo do treinamento, pode ocorrer a transformação de um tipo de fibra em outro”, diz Ricardo Cury, ortopedista da Santa Casa de São Paulo. “A distribuição das fibras musculares é determinada antes do nascimento ou na fase inicial da vida, tendo uma característica genética.” As fibras rápidas favorecem agilidade e explosão (como uma prova de 100 metros rasos), enquanto as lentas, a resistência. “Para encarar uma maratona, invista na contração lenta pormeio de treinos com pouco peso e séries de 12 a 15 repetições”, recomenda o fisiologista do exercício Jason Conviser, do Centro de Medicina Northwestern Memorial, nos EUA.

DORES DO BEM

Quando você corta o dedo, seu organismo forma uma casquinha sobre a ferida para proteger e curar o machucado. Algo similar ocorre com seus músculos. As forças exercidas causam quebras microscópicas das fibras. Como resultado, os músculos emitem um sinal para as células reparadoras atuarem no local das rupturas. “Essas células sofrem um processo inflamatório benéfico que gera dor e diminui a capacidade de esforço. Daí vem o aumento da força e da massa muscular”, afirma o fisiologista do exercício Paulo Correia, professor da Unifesp. “Engana-se quem acha que, quanto maior a lesão, mais rápido o ganho. Esse processo leva tempo.”

SUPERVOLUME

Cientificamente, a palavra para o crescimento do músculo é hipertrofia. “Dá para aumentar os músculos trabalhando com intensidade e seguindo uma alimentação correta. A estratégia é diminuir a quantidade de gordura no corpo”, diz Gilmara Chaves, professora da academia Pelé Club, em São Paulo. “Para aumentar a massa e o peso rapidamente, opte por treinos com duas ou três séries de seis a oito repetições e muita carga.”

NEM TANTO AO HULK

Não queremos que a malhação transforme você na versão feminina do Hulk. Até porque o hormônio que faz o músculo crescer, a testosterona, não é abundante no seu sangue – ela circula de 20 a 30% em maior quantidade nos homens. “Outro ponto importante é a presença da enzima miostatina, que impede o aumento exagerado do músculo. Cada indivíduo possui uma quantidade específica da substância nas células”, diz Moisés Cohen.

QUEM TEM A FORÇA, HOMEM OU MULHER?

Quando cientistas realizaram um estudo comparativo entre a força muscular dos sexos, concluíram que os homens eram 50% mais fortes. Ao analisar o peso corporal baseado no ganho muscular, porém, descobriu-se que a formação dos músculos nas mulheres era mais firme do que nos homens.

OMBROS FORTES, CINTURA FINA

Lou Schuler, coautor do livro The News Rules of Lifting for Women (Novas regras do levantamento de peso para mulher), sem tradução para o português, diz que é mais fácil aumentar a massa muscular nos ombros. “Não há muita gordura em torno dos deltoides de uma mulher, e por isso ele tende a ficar mais definido”, afirma. Por que você quer uma ombreira permanente? A grande sacada é que ombros mais largos fazem a cintura parecer mais fina.

EXCESSO SEM DIVERSÃO

Atenção ao excesso de malhação. Musculação demais pode causar desde o encurtamento até um rompimento das fibras musculares. Se isso acontecer, troque o trabalho de peso por ioga e muita hidratação, até você ficar boa de novo.

EXERCÍCIOS QUE QUEIMAM

Por décadas os cientistas pensaram que a sensação de ardência era resultado da liberação do ácido lático pós-treino pesado. Mas pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos EUA, descobriram outros motivos. Quando você se exercita, a musculatura transforma a glicose do alimento em ácido lático, que é transportado pelas proteínas para as mitocôndrias, fábrica de energia dos músculos. Quanto mais trabalhada a musculatura, mais eficientemente seu corpo utiliza os ácidos láticos como combustível. Isso significa que você pode ir mais longe e por mais tempo. Ame a queimação – mas com restrições.

PARA ASSUSTAR UM HOMEM

Avise-o que os músculos mais fortes do corpo são os do maxilar – eles têm força de meia tonelada (peso de um caminhãozinho). O cara certamente vai visualizar a parte do corpo em que adora ter intimidade com a potência da sua mandíbula.

Você é (mais ou menos) o que come

Avise-o que os músculos mais fortes do corpo são os do maxilar – eles têm força de meia tonelada (peso de um caminhãozinho). O cara certamente vai visualizar a parte do corpo em que adora ter intimidade com a potência da sua mandíbula.

SE SEU TREINO É DE...		VOCÊ PRECISARÁ   DE		PENSE EM CONSUMIR
Levantamento de copo		48 gramas de proteína por dia.*		copo de leite, ¼ de xícara de aveia e uma porção de atum em lata
Musculação cinco dias por semana		59 gramas de proteína por dia.*		2 copos de iogurte, ½ xícara de amêndoas e 100 gramas de peito de frango
Atleta, mais de quatro vezes por semana		94 gramas de proteína por dia.*		Pense em consumir 1 xícara de queijo cottage, 1 xícara de nozes e um bife de 150 gramas

Fonte: http://revistawomenshealth.abril.com.br/edicao/004/fitness-aula-anatomia.shtml

Dica de saúde

NUTRIÇÃO: BLOG21.11.201116:05

FERROADA NA OBESIDADE

Além de combater bactérias e fungos e estimular o sistema imunológico, o própolis incentiva a perda de peso. Um estudo da Escola de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq), da USP em Piracicaba, mostrou que uma substância extraída dessa resina produzida pelas abelhas combate a formação de radicais livres associados à obesidade e a doenças como diabetes tipo 2 e hipertensão. Segundo a pesquisadora Aline Camila Caetano, ainda é necessário realizar novos experimentos com animais antes de testar a substância em humanos. Até os testes serem comprovados, você pode utilizar o extrato de própolis para estimular a formação de anticorpos (para prevenir gripes), revigorar o organismo e no tratamento de feridas.

Fonte: http://revistawomenshealth.abril.com.br/blogs/voce-so-que-melhor/2011/11/21/ferroada-na-obesidade/

Drenagem Linfática

Drenagem linfática? A gente responde suas dúvidas

Ela é o truque de muita celebridade para driblar a retenção líquida e a celulite. Mas, afinal, esse tipo de massagem dá resultado? Dói? Onde e com quem fazer? As fisioterapeutas Renata Barros, do Rio de Janeiro, e Silvia Santana, de São Paulo, além do cirurgião plástico Dov Charles Goldenberg, do Hospital

Qual o objetivo dessa massagem? 

Esse tipo de manipulação ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor – ou seja, filtra o excesso de líquido e toxinas que ficou retido nos tecidos, devolvendo-o ao sistema circulatório, como se fosse um “saneamento básico” do nosso corpo. Na prática, com esse processo funcionando a todo o vapor, 
é possível diminuir o inchaço, melhorar a circulação e, consequentemente, a aparência da pele, reduzindo celulite, gordura localizada e até acne, rugas e flacidez. 

Quem pode fazer? 

A drenagem vai trazer benefícios principalmente às mulheres que se queixam de retenção líquida, cansaço nas pernas e até dor no bumbum e nas coxas, área onde a celulite costuma aparecer. Também funciona para quem se sente muito inchada na TPM (algumas vezes, a balança indica até 4 quilos a mais nos dias que antecedem a menstruação!) e para as gestantes. Mas, de uma forma geral, todo mundo pode fazer, com exceção de mulheres que sofrem de doenças infecciosas e câncer. 

Por que a drenagem é indicada depois de algumas plásticas?

Em qualquer cirurgia, por causa do trauma, há um processo inflamatório que gera um excesso de líquido fora dos vasos e das células, causando edema (inchaço). Daí, a recomendação da drenagem depois da lipoaspiração e do implante de próteses de mama, entre outros procedimentos, sempre após a liberação médica. O profi ssional que faz a massagem deve ter especialização nessa área, pois é necessário um cuidado maior com a pele, a cicatriz e até com a prótese para não haver deslocamento. 

Costuma doer? 

A metodologia estudada e consolidada da drenagem linfática segue três princípios: pressão moderada, ritmo e direção (sempre das extremidades do corpo para o centro dele). Não costuma doer – a menos que você tenha muitos nódulos de celulite – nem deixa o corpo roxo. Pelo contrário: os deslizamentos sobre a pele são suaves e superficiais, pois a intenção é conduzir a linfa até pontos estratégicos localizados nas virilhas, axilas e atrás dos joelhos – canais onde as toxinas serão filtradas e enviadas ao sistema circulatório. Quando a massagem é muito vigorosa pode até haver o rompimento dos vasos linfáticos e, assim, invalidar a proposta da técnica. 

Posso combinar a drenagem com outro tipo de massagem, como a turbinada ou modeladora? 

Não é o mais recomendado, apesar de muitas clínicas oferecerem esse tipo de serviço. Isso porque as duas técnicas têm objetivos diferentes e uma pode atrapalhar o resultado da outra. Na modeladora ou turbinada, é necessário atingir a camada de gordura, mais profunda, e ativar a circulação, o que é feito por meio de movimentos fortes. Já a drenagem requer suavidade. Para usufruir do benefício das duas, o melhor, então, é fazê-las em dias diferentes. 

Como sei que o tratamento está dando resultado? 

Essa percepção varia muito para cada pessoa. Mas a drenagem bem feita aumenta a vontade de fazer xixi logo após a sessão e ao longo do dia. Algumas mulheres contam que o intestino passa a funcionar melhor. Você também pode avaliar o resultado a longo prazo, observando se as pernas ficam menos inchadas no final do dia, se vasinhos e microvarizes diminuem e se as roupas estão mais folgadas, principalmente na TPM. 

Quantas sessões devo fazer? 

Drenagem é como alimentação saudável: tem que adotar para o resto da vida, pois o efeito termina quando você suspende o tratamento. Mas, como custa caro e nem sempre dá para fazer massagem para sempre, vale comprar um pacote de dois ou três meses (oito ou 12 sessões, uma vez por semana). Nesse intervalo de tempo, é possível medir o resultado e decidir se você quer continuar a investir na técnica. Nos casos mais específicos, como após uma cirurgia, o número de sessões é pré-programado e varia de acordo com a evolução da paciente. 

Como escolher um bom profissional? 

Hoje em dia, a oferta desse tipo de massagem é muito grande – todo mundo diz que sabe fazer e diversos tipos de estabelecimentos (clínicas, salões, academias) oferecem o serviço. Por isso, precisamos ficar atentas na escolha do local e do profissional não só para garantir a nossa segurança mas também o resultado. O ideal é procurar um especialista habilitado, de preferência um fisioterapeuta ou esteticista que tenha diploma reconhecido pelo MEC (pergunte a formação dele!). Assim, você tem certeza de que ele estudou anatomia e fisiologia e sabe realizar os movimentos corretamente. Também fique de olho na limpeza do local e na higiene dos materiais usados: maca, lençóis e toalhas limpinhos demonstram o cuidado que o profissional tem com você.

Fonte: http://boaforma.abril.com.br/beleza/corpo/drenagem-linfatica-retencao-liquidos-551603.shtml

Método Pilates

Pilates:corpo malhado sem musculação

De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress. Ufa! Não é à toa que o pilates conquista novas adeptas a cada dia

Por Olga Penteado

Movimentos elegantes

Respire e solte todo o ar, sentindo seu abdômen encolher ao máximo — como se o umbigo fosse colar nas costas — e as costelas fechando em direção ao centro. Sua barriga fica retinha, a cintura afina. Pena que dure só até a próxima respiração! Você pode, porém, preservar esse momento mágico para sempre ao praticar o pilates, um método de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20. Seja nos aparelhos inventados por Joseph Pilates — estruturas de madeira e metal, com molas e tiras de couro — como nos movimentos feitos no chão — técnica conhecida por mat pilates —, os músculos são trabalhados duplamente, ou seja, são tonificados e alongados ao mesmo tempo, mas dentro do limite de cada praticante. 

“Os corpos treinados pelo método são fortes, alongados, flexíveis e saudáveis. A postura melhora muito e os movimentos se tornam elegantes”, garante Alice Becker, instrutora e proprietária do Physio Pilates, estúdio em Salvador (BA). “Lembro de uma ex-aluna que dizia que tinha a sensação de estar percorrendo um salão de baile com roupas fluidas, ainda que estivesse atravessando a faixa de pedestre”, conta Alice. 

Silhueta nova em três meses

O relato de Tatiana poderia ser multiplicado por 1200, número de alunos de Teresa Camarão, proprietária de dez estúdios no Rio de Janeiro, cinco deles abertos no ano passado. “A técnica dá resultados rápidos e duradouros, por isso está despertando tanto interesse”, diz Teresa. Segundo ela, em dez seções já dá para sentir diferença na flexibilidade. Em três meses, os músculos estão mais definidos e o condicionamento físico tem uma melhora significativa. “A mulher passa a conhecer seu corpo. Percebe seus limites, mas consegue vencê-los, desenvolvendo o autocontrole”, conta. 

Tanto em aparelhos como no solo, o pilates é uma ginástica livre de impacto e que respeita a individualidade. “Os aparelhos servem para posicionar as alunas iniciantes e, ao mesmo tempo, para desafiar as experientes. Em grau avançado, por exemplo, a ginástica pode ser feita em um trapézio acoplado a um dos aparelhos”, diz Vany Giannini, fisioterapeuta e sócia-proprietária do Physio Sport Pilates. No solo, os exercícios exigem ainda mais da praticante, que tem de controlar sozinha o seu corpo. “O trabalho, porém, também pode ser facilitado com o uso de equipamentos como bolas e elásticos”, fala Sandra Tófoli, professora de pilates da academia Fórmula, de São Paulo. 

Por dar ênfase à correção postural e ao bom alinhamento das articulações, o método é indicado também para o tratamento de lesões na coluna, joelhos e ombros, entre outras. Ana Paula Browne rompeu os ligamentos dos joelhos ao acidentar-se na Austrália. De volta ao Brasil, passou a se tratar com uma fisioterapeuta especializada na técnica. “Para minha surpresa, não tive que operar os joelhos”, relata Ana Paula, que é aluna do Centro de Ginástica Postural Angélica (CGPA), em São Paulo.

Abdômen forte comanda o corpo

A base do método é o centro de força, composto principalmente pelos músculos do abdômen, região lombar, quadris e glúteos. O centro de força permanece contraído, dando sustentação para movimentação solta, fluida, das pernas e braços. “Temos que controlar o centro de força durante toda a aula, pois é ele que mantém estável a coluna vertebral, evitando lesões”, explica Alexandre Von Ajs, coordenador de pilates da Velox e professor da Estação do Corpo, academias no Rio de Janeiro (RJ). 

“Para fazer os movimentos, a aluna tem que estar atenta, concentrada. Por isso, dizemos que a mente também está presente na ginástica”, diz Cristina Abrami, instrutora e sócia-proprietária do CGPA. “Com o treinamento, o cérebro registra as informações e a postura exigida para os exercícios é assimilada automaticamente no dia-a-dia. A barriga fica lisinha e a cintura afinada para o resto da vida”, garante a professora, lembrando também que o posicionamento correto da coluna protege de lesões e dores. Mulheres que já malham estão procurando o método para trabalhar o abdômen, como é caso de Valeska Praxedes, atriz e modelo paulistana de 29 anos que tem aulas de mat pilates na Fórmula. “Fiquei impressionada, até minha cintura afinou”, conta.

Prática mexe com as emoções:  Segundo Pilates, que estudou técnicas orientais como a ioga para desenvolver seu método, o centro de força controla não só os movimentos do corpo como as emoções. “A adepta fica mais centrada, nos dois sentidos, físico e mental”, diz Cristina Abrami. Outro fator que interfere no bem-estar é o controle da respiração, fundamental para manter a postura durante os exercícios. “A respiração adequada também ajuda a combater o stress, pois acalma a mente e controla a agitação”, fala Vany Giannini. “Fiquei mais tranqüila e equilibrada, não me irrito com qualquer coisa”, confirma Luciana Fortes, 28 anos, funcionária pública que treina no Physio Sport Pilates, em São Paulo.

Fonte:http://boaforma.abril.com.br/fitness/body-mind/pilates-corpo-malhado-musculacao-499895.shtml?pagina=3

No Studio Paula Uemura você encontra:

Pilates

Benefícios: Aumento da força, proporciona maior controle muscular, integra corpo e mente, melhora a capacidade respiratória, aumenta a energia, proporciona maior flexibilidade, harmoniza os movimentos diários, alonga, tonifica e define a musculatura, melhora o condicionamento físico e mental, ajuda a corrigir a postura, proporciona maior consciência corporal, reestrutura o corpo, aumenta o equilíbrio e a coordenação, previne lesões, é eficiente na pós-reabilitação, aumenta a auto-estima, alivia o estresse e as dores musculares.

Técnica: O pilates é baseado em 6 princípios (respiração, concentração, centro, precisão, fluidez e controle), o conjunto da técnica ocorre um equilíbrio do corpo e da mente. 

Acupuntura

Benefícios: promoção da saúde e bem-estar, prevenção e tratamento de diversas condições onde há distúrbio funcional e/ou emocional e presença de dor (analgesia), além da redução do uso de medicamentos.

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, um corpo saudável é aquele que se encontra em equilíbrio energético. O surgimento de desequilíbrios nessa energia leva o corpo a adoecer (mal-estares, dores, doenças).

Técnica: inserção de agulhas finas em pontos específicos da superfície corpórea com a finalidade de regularizar a circulação de energia.

Acupuntura auricular

Benefícios: combate da ansiedade, estresse, dor, inflamação, alcoolismo, dependência de antidepressivos, depressão, dependência da nicotina, insônia, pressão arterial e regulariza a fome, ajuda no relaxamento muscular e melhora o humor e o apetite de ex-fumantes.

A orelha apresenta pontos específicos que correspondem aos órgãos do corpo humano. A estimulação desses pontos reflete diretamente no córtex cerebral e no sistema nervoso central, proporcionando o equilíbrio dos canais de energia do corpo e consequente restauração e manutenção do fluxo energético do organismo.

Técnica: inserção de agulhas finas em pontos específicos da superfície da orelha com a finalidade de regularizar a circulação de energia.

Acupuntura estética

Benefícios: melhora o equilíbrio do organismo ajudando no processo natural de redução de medidas, eliminação da gordura localizada e atenuação / melhora da celulite.

Técnica: associação de acupuntura tradicional chinesa com a eletrolipólise.

Acupuntura esportiva

Benefícios: A acupuntura tradicional chinesa proporciona ao atleta um maior rendimento cárdio-respiratório com consequente melhora da resistência, assim como melhor desempenho e coragem durante os treinos e competições

Técnica: associação da acupuntura tradicional chinesa (aplicação sistêmica) com a acupuntura auricular ("micro-agulhas" ou sementes aplicadas ao pavilhão auricular)

Eletrolipólise

Benefícios: as agulhas atuam nas camadas superficiais da pele e gordura estimulando a drenagem linfática, favorecendo a oxigenação dos tecidos e a eliminação de toxinas. Os resultados estão condicionados à resposta fisiológica e reações de cada indivíduo ao tratamento, mas em geral tem-se: redução de medidas devido a “quebra” da gordura localizada, melhora da celulite, atenuação de estrias.

Técnica: os efeitos das tradicionais agulhas de acupuntura são potencializados por uma corrente elétrica.

Eletrolipólise + drenagem linfática manual

Benefícios: potencialização dos resultados obtidos com a eletrolipólise. A drenagem linfática manual potencializa a eliminação das toxinas e oxigenação dos tecidos, acelerando a obtenção de resultados satisfatórios (redução de medidas e melhora do aspecto da celulite).

Técnica: associação da eletrolipólise com a drenagem linfática manual.




Drenagem Linfática Manual


Benefícios: Promove a circulação linfática de forma a ajudar o metabolismo a eliminar as toxinas, melhorando a velocidade do fluxo dentro do vaso, drenando o acúmulo de líquido em algumas regiões, melhorando a reabsorção de gordura, a circulação e a oxigenação desse tecido, acelerando a obtenção de resultados satisfatórios como redução de medidas, melhora do aspecto da celulite, diminuição da retenção de liquido, sendo indicada também no pré e pós operatório de cirurgia plástica.


Técnica: é uma massagem leve realizada no corpo todo, com movimentos suaves e rítmicos, seguindo o caminho do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios, aumentando a velocidade da filtração da linfa e a quantidade de líquido excretado.


Drenagem Linfática Manual + Ultrassom


Benefícios: Produz 3 tipos de efeitos: térmico, químico e mecânico. O efeito térmico provoca aumento da vascularização do tecido e melhora da oxigenação local. O efeito provoca químico provoca produção de colágeno e de fibras elásticas melhorando a firmeza da pele. O efeito mecânico provoca o aumento da penetração de ativos cosméticos melhorando a performance dos produtos. Rompe nódulos de celulite, descompacta gordura endurecida por fibrose e hidrolipoclasia.


Técnica: É aplicado método de eletroterapia, que emite ondas ultrassônicas, que sua profundidade atinge a camada de células gordurosas.


Massagem Modeladora Manual


Benefícios: Remodelamento corporal por tração dos tecidos conectivos, alterando a distribuição de gordura e melhorando o aspecto da celulite e gordura localizada.


Técnica: É executada utilizando movimentos repetitivos e firmes sobre o tecido do corpo, aplicados de forma rápida, energética e vigorosa.


Massagem Modeladora com Bambu


Benefícios: O bambu tem a capacidade de alcançar todas as regiões do corpo, promovendo modelagem corporal, renovação celular, liberação de aderências, tonifica e modela os tecidos, melhorando o aspecto da celulite e gordura localizada.


Técnica: Deslizamentos superficiais com bambus de vários tamanhos acompanhando os sistemas linfático e sanguíneo, movimentos rápidos e rítmicos a fim de estimular a circulação e tonificar, deslizamentos profundos, amassamentos e rolamentos.


Desintoxi Redução (Argila + Bandagem Quente + Manta Térmica + Modeladora)


Benefícios: A Argila favorece a eliminação de toxinas e estimula produção de colágeno, excelente para tratamentos contra celulite e flacidez. Possui propriedades de absorver líquidos, gases, purifica o organismo porque é desintoxicante, é analgésico e cicatrizante. 
A Bandagem Quente promove a eliminação de líquidos retidos juntamente com as toxinas maléficas ao nosso organismo. O calor intensifica o metabolismo local, ajudando a reabsorver as gorduras infiltradas, alem de favorecer a lipólise e a penetração de princípios ativos.
A Manta térmica, através da termoterapia promove um aumento do aporte sanguíneo, da oxigenação, aceleração da eliminação das toxinas e a facilitação da reabsorção dos líquidos retidos, além de emitir ondas de infravermelho, rica em vitamina D. Associado aos benefícios da Massagem Modeladora Manual ou com Bambu.


Técnica: É aplicado argila nas áreas como abdome, glúteos e pernas, envolve o corpo da paciente com faixas embebidas em uma solução com sais e o uso da manta térmica. Após esse processo de desintoxicação, e realizada as manobras de massagem modeladora.


Corrente Russa

Benefícios: visa enrijecer, tonificar e definir a musculatura, sua estimulação elétrica eleva a capacidade muscular proporcionando redução da flacidez, melhora do fluxo sanguíneo eredução de medidas. Pode ser utilizada no pós-parto após emagrecimento, pré e pós-operatório de cirurgias plásticas e em atletas para recuperar a força muscular.

Técnica:consiste na aplicaçãode eletrodos que são fixados com auxilio de faixas auto-adesivas na superfície corporal (braços, abdome, glúteos e pernas), em pontos determinados, para produzir contração muscular.

Endermoterapia

Benefícios:compreende, ao mesmo tempo, massagem, rolamento e sucção, atuando com eficácia no combate à celulite, gordura localizada, fibroses e aderências cicatriciais. Favorece a circulação local, eleva a oxigenação do tecido e estimula a eliminação das toxinas pelo organismo. Outra importante indicação da endermoterapia é no pós-operatório não imediato de cirurgias plásticas, principalmente as lipoaspirações, pois promove uma remodelagem corporal.O seu uso pode e deve ser associado a outros procedimentos, isso aperfeiçoa o resultado final do tratamento.

Técnica: o fisioterapeuta aplica um cabeçote, com rolos que possuem um sistema de sucção na parte central do aparelho sobre a parte do corpo a ser tratada, deslizando-a na pele do paciente. A sucção proporciona a sensação de uma massagem forte.

Vacuoterapia

Benefícios:pode ser utilizada nos tratamentos faciais e corporais. Em regiões como abdome, glúteos e pernas, a aplicação mobiliza as camadas profundas da pele, estimula a circulação local, desorganiza as células adiposas e rompe os nódulos fibrosos restaurando a qualidade do tecido cutâneo e modelando o corpo. Na faceremove comedões(cravos),além de favorecer a produção de colágeno.

Técnica:exerce-se uma sucção sobre a pele por meio de ventosas de acrílico ou vidro de formas e diâmetros diferentes.

Galvanopuntura

Benefícios:Atua diretamente nas estrias. Extremamente eficiente na regeneração do tecido rompido, promovendo o aumento da produção do colágeno, reorganização das fibras e por sua vez o estreitamento das estrias, assim, tornando-as imperceptíveis.

A eficácia do tratamento pode chegar de 80 a 90%, dependendo da capacidade reacional de cada paciente, variando o numero de sessões de acordo com a cor da pele, a idade e tamanho das estrias

Técnica: utiliza-se um equipamento de corrente galvânica acoplado a uma canetacom uma pequena agulha na ponta promovendo uma inflamação aguda localizada, sem qualquer efeito sistêmico, mas extremamente eficiente na regeneração do tecido rompido.

Limpeza de Pele

Benefícios: é um tratamento indicado para todos os tipos de pele.Consiste na remoção (desobstrução de impurezas) de cravos (comedões), acne (espinhas), milliuns (pontos brancos de consistência firme) e outras alterações que venham a se manifestar na face. Além da desintoxicação da pele, este tratamento realiza remoção de maquiagem, células mortas, óleo em excesso e outros poluentes. O procedimento ajuda a desobstruir (limpar) os poros e a prevenir problemas de pele. Seus resultados são benéficos tanto para a beleza, quanto para a saúde da pele, deixando-a mais macia e tonificada.

Técnica: Higienização; Esfoliação; Desincruste/Massagem; Emoliência;. Aquecimento; .Extração;.Alta-frequência; Máscara de acordo com a pele; Tonificação; Filtro-Solar

Massagem Relaxante Manual

Benefícios: A massagem ajuda no alívio de tensões e dores derivadas do cansaço ou má postura, relaxa músculos tensos, facilita a circulação sanguínea favorecendo a eliminação de toxinas, fortalece o sistema imunológico, alivia o estresse diário como também a ansiedade, e induz uma profunda sensação de bem-estar.

Técnica  São utilizadas várias técnicas como manobras de amassamento, deslizamento, pressões, reflexologia e shiatsu. É aplicada com óleos ou cremes associados à aromaterapia, trazendo um efetivo bem estar e sensação de conforto e tranquilidade.

Terapia das Pedras Quentes

Benefícios: A energia e o conteúdo mineral das pedras formam uma forte sinergia de energias curativas. As pedras transmitem essas energias quando colocadas em pontos específicos no corpo, dissolvem tensões, retiram bloqueios e neutralizam energias negativas. O calor das pedras proporciona relaxamento, aumenta a circulação sanguínea e auxilia na energização dos meridianos.

Técnica: Nesta terapia utilizam-se Pedras de Ágata aquecidas, que são usadas com movimentos de deslizamento, conjuntamente com outras técnicas de massagem.

Bambooterapia

Benefícios: é uma massagem relaxante, energética, diminui tensões musculares, melhora a circulação, promove o bem estar físico e equilíbrio energético.

Técnica: é realizada com hastes de bambu de tamanhos variados, que agem como se fossem o prolongamento dos dedos, e, por isso, dão possibilidade de alcançar todas as regiões do corpo. Associa-se a estimulação de alguns pontos de acupuntura e shiatsu, além do rolamento e amassamento.

Quick Massage

Benefícios: É uma massagem rápida nas costas, cabeça e braços, áreas mais afetadas pela dor e pelo stress. Apesar de rápida ela elimina as dores e o cansaço, ativa a circulação sanguínea, elimina toxinas, alivia tensões, cansaço, stress, relaxa o corpo e a mente. Na empresa, feita regularmente, torna o funcionário mais produtivo e mais receptivo, tornando o trabalho e as relações de trabalho melhores.

Técnica  É feita numa cadeira especial com a pessoa vestida e pode ser feita em espaços públicos como empresas, lojas, etc.

Ventosaterapia


Benefícios: Ajuda no combate a dores musculares, estresse, fadiga, ansiedade, irritabilidade e cansaço.


Técnica : Faz-se uso de ventosas associadas a manobras de massagem relaxante.




Pole Fitness


Benefícios: Estimula a coordenação motora, reduz medidas, gasta em média de 300 - 400 calorias por aula, desenvolve força dos membros superiores e inferiores, costas, região abdominal, tonifica e define todos os músculos do corpo, modela, melhora a auto-estima, alivia o estresse e tensões musculares, melhora flexibilidade e o equilíbrio.


Técnica. Combinando ginástica e dança, aulas ajudam a queimar calorias e a tonificar os músculos, além de melhorar a postura e aumentar a flexibilidade